Hoewel veel werkgevers erop terugkomen is thuiswerken voor velen tegenwoordig een standaard mogelijkheid. Zeker bij verschillende administratieve en creatieve beroepen is deze manier van werken erg prettig. Maar hoe meer je zit, hoe minder kans op een goed blijvende gezondheid. Iets wat al langer bekend is. Maar is daar wat aan te doen? Kun je jezelf gezond houden met zittend werk? Hoe beweeg je tijdens een werkdag, behalve het even naar de keuken lopen voor een kop koffie of thee? Zeker na een dag zittend werken kan jezelf motiveren om wat te sporten lastig zijn. Dus waarom je werkhouding en manier van werken niet aanpassen? Een kleine aanpassing zou al een groot verschil kunnen maken.